任何的疾病，前提都要做好预防工作，一不注意就有可能发展为疾病，前列腺痛就是男性当中很常见的疾病，这给男性朋友的伤害是很严重的，下面为我们看下前列腺痛如何预防。男性前列腺增生的并发症有哪些

　　前列腺痛如何预防

　　1.规律的房事。过于频繁的房事、性伴侣较多、不洁的房事会导致前列腺器官反复充血，引发感染，诱发前列腺痛。平时要注意房事的洁净，过适度的房事，不沉溺于此，也不能房事。

　　2.避免久坐，多起来活动活动。前列腺痛的发病和职业因素有着一定的联系，特别是那些久坐于办公室的白领们，公交司机们，久坐不动会造成局部器官充血。平时我们要多进行户外锻炼，保证血液循环，增强自身的抵抗力，减少病菌的入侵。

　　3.合理健康的饮食。少吃辛辣、生冷、油腻等性较重的食物，如：麻辣火锅、红烧肉、凉拌菜等，还要远离烟酒，因为酒精会加重前列腺血管扩张，引发前列腺痛。

　　4.多饮水。每天保证充足的饮水量，多饮水不仅能够稀释血液，也能稀释尿液，达到对膀胱、尿道的冲洗，以减少病菌的滋生和繁殖。并且，一有尿液就要上厕所，不能憋尿。常备一杯水来缓解来自前列腺的压力，比如每天喝6-8杯水，不憋尿，会对您的健康带来很多益处。

　　5.放下酒杯，远离对前列腺的伤害。在这个上，尤其是中，很少遇到有哪个男人可以一辈子与酒绝缘。殊不知，男人在饮酒的同时会对前列腺造成很强的，引起血管扩张，前列腺充血、水肿，并会导致前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急慢性前列腺痛症。因此远离饮酒及一些食物、咖啡等，对你的前列腺好一点。

　　6.直面“受伤”的前列腺，直面幸福人生。很多男士一旦前列腺出现问题，往往讳疾忌医，不管不问，甚至一忍到底。这样的做法不仅不对，更不值得。在前列腺出现问题的时候，一定要及时到医院就诊，的医生会对您做详细的前列腺检查及、的治疗，越早治疗，越能收到良好的效果。

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