温州男科医院在线咨询男科医生表示：据有关调查数据显示，63.1%的白领男士因为缺乏运动，长期久坐办公，长期挤压前列腺，导致出现了各种各样的男科问题，使得自身的性功能大不如从前，因此他们都在寻求一些可以增强性功能的有效方法，那么增强男性性功能方法有哪些?下面我们请温州男科医院在线咨询男科医生来总结一下。

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　　增强男性性功能方法有哪些?温州男科医院在线咨询医生总结增强男性性功能的有效方法：

　　有效方法一：缺乏运动，以及以车代步等，这几乎是现代白领男人的通病，而其结果可能就是导致慢性便秘的发生。研究发现，一般在患有射精疼痛、早泄或者是不射精等症的男子中，往往存在有这种现象。不过当慢性便秘减轻或者后消失时，与房事有关的障碍也随之减轻或者消失。

　　其中的原因，可能是由于慢性便秘的，提肛肌、尿道括约肌等，都可出现痉挛状态，时间长了，这些肌肉群就会出现营养不好及过度松弛的现象，终会使敏感性下降，造成性功能障碍。

　　有效方法二：多吃低脂食物，繁忙的工作可能导致很多男性选择了快餐来应付了事，岂不知快餐的通病就是高脂肪、高热量。因此，妻子可以给他多吃低脂的食品，比如鱼、虾、笋、绿叶蔬菜、或者是低脂或脱脂的牛奶、以及各种水果等。

　　高脂饮食或热量过剩的话，就会比较容易造成血液中的胆固醇增高，从而形成高血脂，终导致血液变得黏稠，流速也会变慢，携氧量减少，更有甚者，还有可能导致动脉粥样硬化。这样一来的话，阴茎动脉自然就会变得不大通畅，而供应阴茎的血液减少，就会造成阴茎供血不足，成了“无源之水”，从而引发男性出现性功能障碍问题。

　　有效方法三：在日常生活中多加注意，可以预防性功能问题，还能有效提高男性性能力，因此男性朋友要引起注意，和日常不好饮食及行为习惯说拜拜，只有这样这能有效保障性能力的正常。如果发现性功能出现异常现象，应时间到正规医院进行检查，确诊患病的，应保持良好的心态，积很面对治疗，这样才能尽早摆脱性功能障碍疾病。

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