提起手淫这是一种非常隐晦的名词，在生活中有这种习惯的人也很少谈及这样的一个行为习惯，不过从生理上来说，这种行为还是可以理解的，毕竟可以解决人的生理需求，但是凡事都有一个度，过度的手淫其实对人的伤害是非常大的，弄得不好很可能会造成各种身体负面的效果反应。那么对于男性来说该如何去避免?以下就是长沙九龙男子医院医生带来的介绍：

　　男性该注意哪些去控制手淫

　　一、保持生活规律：减少在床上发生性冲动的机会。

　　二、逐步减少手淫次数：用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。温州医院哪个医院有男科

　　三、正确认识性生理与性心理：了解手淫对身心的影响。【推荐阅读：男性早泄为何常和酒这个因素相关】

　　四、减少性：少接触有色情书刊影视，少谈与性有关的内容。

　　医生提醒：很多人之所以存在过度手淫的习惯很大的程度上其实是一种心理障碍，我们一定要及时的予以纠正，除了上述的这些控制措施之外主动在线咨询医生，建议再额外来一些心理辅导，相信会有更好的效果!