和谐的房事是很多人要的，不仅能给双方都带来好的房事体验，也能缓解双方平时出现的压力，增进双方的感情，如果房事中，男性的状态出现了异常的情况，比如不持久的情况，会给男性及其伴侣带来很大的影响，那么，男人吃什么可以坚持久一点?

　　很多男性朋友都希望自己的房事时间能够变长，但是在生活中出现一些疾病也是难免的，常见的就是阳痿，造成阳痿的原因有很多，出现了阳痿以后，建议及时治疗，下面就为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　治疗糖尿病

　　糖尿病和高血脂都会损伤身体的动脉血管，让动脉血管发生硬化狭窄。当男性性器官的动脉血管也发生硬化狭窄时，就会使男性性器官在勃起时血流不足，甚至出现“断流”现象，导致ED产生。此外，当人体的血管会发生硬化，他的神经末梢也可能会发生改变。一些糖尿病、高血脂的患者可能会逐渐地出现阳痿的症状。建议读者朋友，如果发生这种现象，不妨到医院检查一下。

　　注意休息

　　疲劳之所以也能引起，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰欲望的唤起，其中包括大脑功能降低控制了兴趣、皮层边缘系统情感核心兴奋降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

　　做一些功课

　　充分了解勃起障碍后，你就会发现，其实勃起障碍在40岁以上的男性身上非常普遍。它只是一个伴随衰老而来的自然事件，并非洪水猛兽。当你了解得越多，就会越理解你的伴侣，也更能以平和的心态来面对这件事。

　　查明原因

　　阳痿分为器质气滞性阳痿、混合性阳痿和心因性阳痿，器质性阳痿是指生殖器官出现问题导致，而混合性阳痿是指生理和心理因素同时存在导致，心因性阳痿是指心理负担过重，心理因素引起，不同情况阳痿采取措施不同，所以在发现患有阳痿时需要先查明原因以及类型。

　　男人吃什么可以坚持久一点?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助改善房事时间的方法，如果男性朋友出现了房事时间异常的情况，一定要重视起来，及时去医院诊治，此外，在生活中也要养成好的生活习惯，出现了疾病及时治疗。